terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Fartlek

Hoje corri em Brennand, 13,5KM. George também correu. Eu "brinquei de correr"; George, rítmo contínuo. Ele fez o tempo de 1h05mim. Seguem a foto na chegada e o gráfico do garmim.

Nunca viste ferver água? Há de lembrar-te que as bolhas fazem-se e desfazem-se de contínuo, e tudo fica na mesma água. Os indivíduos são essas bolhas transitórias. (Machado de Assis)








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